19岁少年安德鲁（迈尔斯·特勒MilesTeller饰）成长在单亲家庭，一心想成为顶级爵士乐鼓手。某晚他在学校练习时被魔鬼导师弗莱彻（J·K·西蒙斯J.K.Simmons饰）相中，进入正规乐队，同时也开始为追求完美付出代价。安德鲁越是刻苦练习，与外部世界越是隔膜。唯一理解他的是弗莱彻，但后者的暴躁与喜怒无常扭曲了这段师生关系，更让安德鲁耳濡目染，连带自身的性格亦发生变化。最后当安德鲁终于登上纽约音...

黑人小伙克里斯（丹尼尔·卡卢亚DanielKaluuya饰）和白人女孩露丝（艾莉森·威廉姆斯AllisonWilliams饰）相恋，虽然两人之间的感情十分要好，但克里斯一直为自己的肤色心存芥蒂。某日，两人相约前往露丝家做客，在那里，克里斯见到了露丝的父母迪恩（布莱德利·惠特福德BradleyWhitford饰）和米西（凯瑟琳·基纳CatherineKeener饰），除了露丝的弟弟吉瑞米（卡莱伯·兰...